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Descripción:
El n.º 1 más vendido en Desarrollo Personal y Psicología (20-22 España)
Best Seller en las categorías de Felicidad, Ética y Moral (2021 México)
El n.º 1 más vendido en Libros en Español (2022 EE. UU. UU.)

¿QUÉ VA ESTE LIBRO?

Seguramente, estarás harto de leer libros, te motiva unos cuantos días, te pones metas, empiezas muchas cosas, pero luego todo se va a la basura. Siempre acabas perdiendo la ilusión, el sofá vuelve a ser tu fiel compañero y entras en un bucle de tristeza, cansancio y aburrimiento, del cual no sabes cómo salir ni te acuerdas de cómo empezó.

Este libro, habla sin pelos en la lengua y, por eso, está cambiando la forma de ver la vida de muchas personas en el mundo. Leerás cosas que, normalmente, evitas escuchar, pero que tarde o temprano, tendrás que cambiar si quieres que tus sueños se hagan realidad de una vez por todas.

Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo